요즘 헬스장 보면 기본적으로 기구 사용법 알려주는 곳도 있더라고요

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형들 그건 바로 부상임달리기, 복싱, 헬스하다 다치면 운동을 못하게 됨꾸준하게 운동하고 싶다면 무리해서는 안됨

요즘 헬스보다 러닝임

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