비듬관리

비듬은 두피에 생기는 각질 덩어리로, 건조하거나 지성인 두피 환경, 곰팡이 번식, 샴푸 잔여물 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 비듬 유형은 건성과 지성이 있다. 건성 비듬은 건성 비듬은 얇고 하얀 각질이 가루처럼 떨어지고 건조한 환경이나 민감성 두피로 인한 손상으로 나타날 수 있다.

지성 비듬은 노랗고 기름진 덩어리 형태로 생성되는데 피지가 과다 분비되거나 곰팡이 균 증식이 원인이 될 수 있다. 그리고 비듬이 장기간 지속되거나 비듬관리로도 나아지지 않는다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 권장된다.

1. 비듬 전용 샴푸 사용

두피 유형에 따라 건성, 지성, 민감성을 구분해 선택해야 비듬 제거에 도움을 충분히 받을 수 있다. 

2. 두피 청결 유지

하루 1회 샴푸를 하고 샴푸의 잔여물이 원인이 될 수 있으니 충분히 헹구는 것이 권장된다. 스타일링 제품을 사용했을 경우도 두피에 남아 비듬을 악화시킬 수 있으므로 깨끗하게 세정하는 것이 좋다.

3. 손으로 긁거나 자극 금지

가렵다고 손톱으로 긁거나 자주 만지면 두피 염증이 악화될 가능성이 높아지니 주의하는 것이 권장된다.

※ 이 글은 AI로 작성된 참고용 콘텐츠입니다. 내용은 개인에 따라 다르게 적용될 수 있으며, 건강, 의약품 사용, 미용, 시술 관련 결정은 반드시 의료 및 각 분야 전문가의 상담을 권장합니다.