여드름 스킨케어 루틴

여드름 피부는 피지가 과도하지만 수분은 부족한 ‘속건성’ 상태인 경우가 많다. 자극을 최소화하면서도 피지 조절, 수분 보충, 피부 진정을 중심으로 한 균형 잡힌 루틴 관리가 핵심이다.

아침 루틴

1. 약산성 클렌저로 세안

피부 장벽을 보호하면서도 밤 사이 분비된 피지를 가볍게 제거하는 것이 중요하다. 자극적이지 않은 순한 세정력의 제품을 선택하는 것이 권장된다.

2. 진정 토너 또는 수분 토너 사용

알코올 프리, 저자극 성분의 토너가 적합하며, 과도한 자극을 피해야 한다. 

3. 가벼운 수분 에센스 또는 로션으로 보습

피부에 수분을 공급해줘야 피지 과잉 분비를 억제할 수 있다.

4. 논코메도제닉 무기자차 썬크림 사용

모공을 막지 않고 피부 자극이 적은 제품이 알맞고 무기자차 썬크림이 적합한 경우가 많다.

저녁 루틴

1. 약산성 클렌저로 꼼꼼하게 세안

자극을 최소화하면서 피지, 자외선 차단제, 미세먼지, 노폐물 등을 제거한다.

2. 각질 조절 토너 사용 주 2~3회

피부장벽 보호를 위해 매일 사용은 피하고 간헐적 사용이 권장된다.

3. 진정 에센스 또는 여드름 전용 세럼 사용

피부 진정에 도움을 주는 성분이 포함된 제품이 효과적이다.

4. 가볍고 흡수력 좋은 수분 크림

속보습을 충분히 채워 피지 과다 분비를 예방하고, 피부 장벽을 강화하는 데 도움이 된다.

5. 스킨케어 전 여드름 패치 사용

짜거나 손댄 부위, 붉게 염증이 생긴 부위에는 스킨케어 전 패치를 부착하는 것이 일반적이다. 외부 자극과 감염을 막고, 진정 및 상처 회복을 돕는다.

※ 이 글은 AI로 작성된 참고용 콘텐츠입니다. 내용은 개인에 따라 다르게 적용될 수 있으며, 건강, 의약품 사용, 미용, 시술 관련 결정은 반드시 의료 및 각 분야 전문가의 상담을 권장합니다.